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教孩子们做护眼操、唱护眼歌,给孩子们吃护眼餐、装上护眼架……全市各学校

对近视说“不” 让世界更精彩

丽水网 - 来源: 处州晚报   发布时间:2021-04-06 15:36
编辑:王沁芳 | 责任编辑:叶捷

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  眼睛是心灵的窗户,3月为我市教育部门的春季近视防控教育宣传月。连日来,我市各学校加强了学生近视防控宣传和管理,充分利用防近视讲座、黑板报、宣传栏、短信通知等多种形式,多渠道宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识,培养学生爱眼、护眼意识。这其中,一些学校的护眼举措不仅新奇,而且有效,让同学们的生活更“睛”彩。

  推选宣讲员、自编打油诗:遂昌云峰中心学校有七大护眼“法宝”

  “我是爱眼宣讲员谢佳宏,今天由我来为同学们讲解用眼卫生……”3月26日,在遂昌县云峰中心学校的“呵护眼睛,预防近视”活动现场,一位手握话筒、戴着红领巾的小朋友格外引人注目,他正用稚嫩的声音为同学作讲解。

  活动负责人周志阳老师介绍,本次活动通过选“话筒”、布展厅、设体验、纠误区、做测评、编小诗、开讲座等七种形式展开,全校近1250名学生按班级分时段参加活动。

  活动前期,学校共推选产生30名小小宣讲员,经过培训指导,每位宣讲员都能大胆自信地借助展板,熟练地向同学们介绍预防近视的相关知识,并利用眼球模型、羊角球、光具座等器材介绍眼睛的结构。

  “同学们,我们一起来解密眼睛看东西的奥秘!” 小小宣讲员们现场演示了“睫状肌”和“晶状体”看远处和看近处时的工作状态。

  “哇,原来近视之后的世界是这么模糊啊!”小小宣讲员利用模拟眼睛让同学们最直接感受到了近视所带来的危害。

  “小眼睛,是个宝,人人都要保护好。看电视,玩电脑,保持距离短用时短,看书报,光线好,时间久了要远眺……”为了进一步更正同学们的不良用眼习惯,该校教师自编了护眼打油诗,让全校学生在生动活泼、朗朗上口的宣誓词中注意并养成良好用眼习惯。

  当天下午,周志阳还组织开展了“保护双眼”亲子大讲堂,邀请一批家长走进讲堂了解爱眼、护眼、用眼健康知识,和学生一同认识造成近视的“元凶”。

  家长们纷纷表示,要以身作则地引导孩子合理有度使用电子产品,帮助孩子养成良好的生活、学习习惯,共同守护青少年儿童视力。

  装上防近视支架、坐姿矫正器:各类神器让护眼行动更有效

  上课、写作业时间久了,同学们的坐姿就会变得不规范了,小脑袋离课本近了,这样便会影响同学们的视力。为了矫正同学们不良的坐姿,预防近视,在莲都区囿山小学,学校专门给一二年级所有学生配备了“坐姿矫正器”,即一个“长方形”的支架,这个支架刚好可以架在学生的下巴处,这样一来,学生们在看书写作业时,即使想要低头也低不下去了。

  据了解,这种“坐姿矫正器”,下端夹在课桌上,可以根据孩子的身高调节高度,上方是一个软硅胶下巴托,碰一下也不会疼。同学们在使用坐姿矫正器时正好可以促使他们做到“一尺一拳一寸”的标准坐姿,有效地保护同学们的视力。

  “平时学习的时候,我总会弯着腰,眼睛离书本很近,现在用了这个坐姿矫正器以后,我能坐得很直,同学们都坐得很标准。”202班的同学高景晨说,“有了坐姿矫正器,妈妈再也不用担心我的坐姿了。”

  同样,在莲都区天宁小学202班,学生家长自发给班级的座位安装了防近视支架。202班的班主任吴海燕说:“自从装了防近视支架,孩子们的背直了,上课再也不会懒懒散散地趴在桌上,感觉盯着黑板的眼睛都专注了很多。”

  莲都区天宁小学校长曾丽蔚说:“预防近视要从习惯、营养抓起,所以最重要的要发动家长参与进来,让家长在日常生活当中帮助孩子养成良好的用眼习惯,教育孩子合理地用眼,尽量避免孩子过多地接触电子产品,给孩子补充一些对视力有好处的食物。”

  唱护眼歌、吃护眼餐:这些方法让护眼行动更有趣

  “近视眼,看不远;做事情,真不便。要预防,并不难;认真做,成习惯。读写看,坐姿端;眼离书,一尺远;胸距桌,隔一拳;手握笔,別靠尖……”在莲都区刘英小学501班,班主任林华斌老师还别出心裁地教孩子们唱护眼歌,给学生讲了近视形成的原因、近视的危害等。

  学习了护眼歌,501班的雷张红同学说:“上个星期体检,很多同学有了假性近视的征兆,我这才发现眼睛是多么的宝贵,我更要珍爱我的眼睛。”

  班主任林老师表示:“爱眼护眼教育是一项长期任务,需要家长和老师一起齐抓共管,通过唱护眼歌的方式,让同学们更加深入地了解眼睛的重要性,以此来提高同学们爱眼护眼意识。”

  为提高学校近视防控的活动力度,加大保护视力的宣传范围和实施范围,莲都区中山小学教育集团南明校区开展了一系列家校互力、共防近视的活动。其中,“以食护眼” 得到了老师、家长们的一致认可。

  大家都知道合理饮食是预防近视的重要途径之一,为此,莲都区中山小学教育集团南明校区的食堂每个月的菜谱不重样,在校的午餐两荤一素一汤,营养均衡,安排菜谱时刻意多安排保护眼睛的食物,比如黑木耳、紫菜、虎皮、豆腐、番茄、胡萝卜等,每周三加水果。同时还在校园美食节中专门开展了“护眼餐”大评比的活动。

  保证午餐的基础上,学校提倡家长“营养早晚餐”,并开展家庭“营养护眼餐”大评比、周末时光亲子共同制作护眼大餐等活动,通过“以食护眼”的举措,有效地保护同学们的视力。

  501班郑玄的妈妈兰仙梅说:“参加学校的‘以食护眼’活动不仅拉近了和孩子间的距离,以往他不爱吃的黑木耳、胡萝卜现在都成了他爱吃的食物,最重要的是近视也得到了很好的控制。”

  通过数据分析,莲都区中山小学教育集团南明校区部分学生的近视程度没有再加深,学校也因有效的举措成功创下了“丽水市健康促进学校银牌”,还被评为省级“预防近视”特色学校。

  来源:处州晚报 记者 吕恺 通讯员 王陈依依 马媛媛 王金洁 周雯 徐慧 章媚

 

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